Nuevamente en Rosario Corre, Ariel Hosain te brinda información para que incorpores a tus entrenamientos, para que sigas mejorando tu técnica y aptitudes a la hora de correr y lograr mejores resultados. Leer más…

Nicolás Ternavasio, joven promesa del atletismo argentino

Los 42k son una prueba increíble pero muy dura y sacrificada. Por eso debes seguir con un plan para poder recuperarte lo más rápido y mejor posible, para evitar posibles lesiones. El entrenador Ariel Hosain te explica cómo. Leer más…

Se puede mejorar en 10k después de una maratón

Ahora que los 42k quedaron atrás, es momento de proponerse nuevos objetivos. El calendario rosarino propone hasta fin de año una serie de carreras de 10k y 8k, y hay que aprovechar el entrenamiento conseguido para mejorar la velocidad en las carreras cortas. Este pequeño informe de la revista Runner’s World podrá ser entonces una buena guía para lograr ese propósito para lo que resta del año. Leer más…

Algunos corren para estar en forma. Otros corren para batir su marca. El running los abarca a todos. Sus beneficios son múltiples, además está comprobado científicamente que al practicar cualquier tipo de deporte, incluso una caminata rápida, el cuerpo genera endorfinas. Esta sustancia, conocida como “la hormona de la felicidad” actúa como neurotransmisor que logra inhibir la transmisión del dolor, regular el apetito, liberar las hormonas sexuales y por ende, brindar una genuina sensación de bienestar. Consejos y tips para prepararte para una carrera de larga distancia. Leer más…